Нехватка белка и другие ошибки в питании, которые влияют на рост мышц Опубликовано 19 мая, 2025 автором Ferra.ru Если вы пытаетесь нарастить мышцы, но результатов не видите, то, возможно, дело в нескольких вещах. Недостаточное потребление белка.