Врач-нутрициолог Надежда Чернышова рассказала о способах нормализации пониженного давления. «Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления», — заявила она в…

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов дал рекомендации по составлению рациона для людей младше 30 лет. «Важно есть белки. Например, начните день с белково-углеводного завтрака.

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как сделать завтрак наиболее полезным. «Мы ночью спим, но наш организм работает. Утром мы просыпаемся, и энергии нет. В первый час после пробуждения важно позавтракать.

Всемирная организация здравоохранения не раз заявляла, что теплая вода с мылом удаляет бактерии и загрязнения с рук эффективнее, чем холодная.

В калининградских магазинах появились первые мандарины. Эндокринолог Зухра Павлова в своём телеграм-канале рассказала о пользе фруктов, напомнив, что дневная норма не должна превышать пять штук.

Когда вес колеблется изо дня в день — это нормально. Такие изменения часто связаны с задержкой воды в организме.

Отказ от вредных привычек, правильное питание, полноценный сон, умственная активность и отсутствие стресса помогут сохранить слух в пожилом возрасте.

Низкое артериальное давление можно повысить с помощью кофе и чая, поделилась с «Вечерней Москвой» врач, нутрициолог Надежда Чернышова.

Красивая зона декольте — мечта любой представительницы прекрасного пола, поэтому многие женщины за 30 задумываются, как похудеть в ключицах. Существует несколько быстрых способов.

Руководитель «Школы развития карьеры», HR-эксперт Гарри Мурадян рассказал о влиянии перекуров на продуктивность сотрудников. «Курение и другие отвлекающие привычки действительно могут оказывать влияние на продуктивность сотрудников.