Почему организм просит сладкое: сигналы дефицитов
Как часто ваши руки неосознанно тянутся к конфетам? Если это просто вредная привычка, когда хочется с чем-нибудь вкусненьким попить чай — это одно.
Архив автора: WomanHit.ru
Операция «Пляж»: как начать заниматься спортом, чтобы успеть похудеть к лету
Каждую весну у нас снова-здорово: «Нужно срочно начать заниматься спортом, чтобы похудеть к лету».
Как высыпаться и чувствовать себя отдохнувшим утром: простые техники для каждого
Утро — это начало нового дня, и то, как мы его встречаем, во многом определяет наше самочувствие и продуктивность.
Тренировки Табата: быстрый способ сжечь жир и прокачать выносливость
По своему названию Табата созвучна с Бачатой. И кажется, что это разновидность танца. Но нет. К танцам тренировки не имеют никакого отношения.
Простые способы повысить иммунитет к весне: что реально работает против простуды и вирусов
Весна — время пробуждения природы, но для многих это также период повышенной уязвимости к простудам и вирусам.
Не витамином единым: какие неочевидные микроэлементы особенно важны к весне
К концу зимы организм обычно входит в состояние скрытого дефицита. Солнца мало, свежих продуктов меньше, иммунитет работает на износ, кожа тускнеет, энергия падает.
Уютный уголок для отдыха: создаем атмосферу релакса зимой
Зима меняет отношение к дому. Короткий световой день, холод за окном и естественное замедление биоритмов требуют пространства, где можно восстановить ресурс.
Секреты дрессировки собаки дома: 5 команд, которые спасут твою мебель
Дрессировка собаки дома — это не только способ сделать питомца послушным, но и настоящая инвестиция в сохранность интерьера.
Не нравится девушка сына: что делать в такой ситуации, взгляд психолога
Когда у взрослого сына появляется женщина, которая вызывает отторжение, внутри поднимается целый пласт чувств. Раздражение, тревога, обида — и вот уже близок конфликт.
Пирог, оладьи: что еще приготовить, если осталось много вареных яиц
Главные праздничные приготовления еще впереди. Наверное, каждая хозяйка знает, что не всегда получается верно рассчитать количество нужных продуктов. Например, яиц можно сварить столько, что часть окажется лишней.