Пешие прогулки помогут ускорить метаболизм и похудеть, если ходить не быстро, а регулярно. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Областная больница медицинской реабилитации «Липовка» закупила по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» две углекислые ванны. Аппараты начали использовать с февраля 2025 года.

Упражнения для развития подвижности нижней части тела помогут снизить боль, а также станут профилактикой травм. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на персонального тренера Мирейю Фигерас.

Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи.

Батончики с протеином считаются полезными, если вы соблюдаете сбалансированную диеты, включающую много овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых. Вот какую пользу и какой вред эти батончики несут.

Если вы пытаетесь нарастить мышцы, но результатов не видите, то, возможно, дело в нескольких вещах. Недостаточное потребление белка.

Кофе и чай, особенно крепко заваренный, содержат танины — особые вещества, которые буквально «связывают» железо, не позволяя ему усвоиться, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина.

По их словам, «жидкий» сахар содержится в сладкой газировке, чае, кофе и молоке. Зачастую к таким калориям люди относятся невнимательно.

В мировых рейтингах стран по качеству жизни наша страна обычно не в лидерах. Хотя и не в аутсайдерах.

Почему нельзя пропускать завтрак, какие продукты не стоит исключать из рациона, и как влияет на здоровье регулярное употребление нескольких порций зеленого чая, рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.