Кофеин на некоторое время увеличивает показатели энергии, снижает сонливость и даже может улучшить настроение, но он абсолютно не заменяет полноценный ночной сон, говорят ученые.
Они губят осанку: топ привычек, вредящих спине Спина — одна из самых уязвимых частей человеческого тела, её очень легко травмировать. К сожалению, получить травму спины можно не только при занятиях спортом […]
Врач Лозикова назвала симптомы дефицита витаминов в организме Витамины необходимы для здоровья, их нехватка может привести к серьезным последствиям для организма, а симптомы нередко указывают на проблему сами. Об этом рассказала врач-терапевт […]