Беременных часто мучает бессонница. Учёные выяснили, чем это опасно для ребёнка
JCEM: дефицит сна у беременных повышает риск задержки развития у детей. Около 40% беременных испытывают проблемы со сном.
Архив автора: Секрет Фирмы
Любовь к частой уборке может довести до сумасшествия. О чём предупредили психологи
Генеральную уборку практикуют многие хозяйки, предпочитая во время процесса заодно избавиться и от лишних вещей.
5 безобидных привычек, которые мгновенно убивают зубы. Проверьте себя
Стоматолог Нгуен: жевание и откусывание льда приводит к сколам на эмали.
Почему воспаляются лимфоузлы и что с этим делать? Памятка от врачей
Терапевт Варданян: лимфоузлы больше 1 см — это уже воспаление. Небольшие образования вдоль лимфатических сосудов по всему телу называются лимфоузлами. Они работают как фильтры, улавливая и убивая все патогены.
Сколько надо гулять во время беременности? Запасайтесь шагомером
Пешие прогулки — самый доступный вид физической активности практически для всех. Будущим мамам гулять на свежем воздухе можно и нужно. Это помогает избежать опасных осложнений.
Что будет, если долго не снимать гель-лак? Объяснила подолог
Любите подольше походить со старым маникюром, пока он не отрастёт наполовину? Таким лучше не злоупотреблять.
В чём главная опасность бессонницы и как с ней справиться
Нарушения сна — распространённая проблема. Бессонница — причина многих заболеваний и сигнализирует о нездоровом образе жизни.
Можно ли похудеть на таблетках с клетчаткой? Объясняет врач
Весной просыпается не только природа, но и желание многих людей скинуть набранный за зиму вес.
Правда ли, что спать нужно 8 часов в сутки? Рассказывает врач-невролог
Проблемы со сном, недосыпание, бессонница встречаются у многих людей. Сколько же часов нужно спать, чтобы сон был здоровым?
Как весной не угробить спину и суставы? 5 полезных лайфхаков от врача
Весной многие замечают, как почему-то начинает сдавать спина и болеть суставы — причём чаще всего в ногах.